DNY OTEVŘENÝCH DVEŘÍ

Dne 10. a 17. října proběhne den otevřených dveří ve FitcentumVisla. Začátek otevřených dveří je od 18 hod, kde se Vám bude věnovat zkušený trenér Jakub Podhola a vysvětlí Vám vše potřebné ke cvičení a jídelníčku a vhodný výběr cviků, které budou kompenzovat běžný život.

Trénink ve fitness by měl být především kompenzací vašeho běžného pohybu (spíše nepohybu). Špatně volená metodika tréninku (špatný výběr cviků), prohloubí svalové disbalance, které přinášejí u běžné populace bolesti zad, krční páteře a nosných kloubů. Ze svalových disbalancí vznikají degenerativní změny na kloubech, páteři atd. Správně provedený stabilizovaný pohyb vede k regeneraci hybného systému.  Vstup i trenér je Vám k dispozici zdarma. Max. počet skupiny je 10 lidí.

Objednávejte se prosím na čísle 739 409 293. Tato akce platí pouze jednou pro každou osobu. Slouží k základnímu poznání o možnostech cvičení ve fitku (zaměření). Prosím na hodinu se dostavte už v 17:45 hod. S Sebou si do fitka přineste sportovní obuv, volné oblečení, které vás neomezí v pohybu, ručník a dobrou náladu. Vstup do fitcentra i pana Podholu máte od nás zdarma.

 Kde nás najdete

Praha 8 – Bohnice
Zhořelecká 514
Tel.: 739 409 293

 Otevírací doba

Po – Čt: 7:00 – 22:00 hod.
: 7:00 – 20:00 hod.
So: 9:00 – 13:00 – pauza – 18:00 – 21:00 hod.
Ne: 9:00 – 13:00 – pauza – 16:00 – 21:00 hod.